Zhi Neng Qigong Nivel 2: El Método del Cuerpo y la Mente
Práctica Avanzada: Observando las estrellas
Sección 5: Agachar el cuerpo, arquear la espalda, abrir Dumai
https://youtu.be/cVv5Q0EkuAc
Enviando el qi a los huesos
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Primer grupo
* Tianzhu: en la parte posterior del cuello, a la altura de la línea del cabello, a 1.3 cun (dos dedos) a ambos lados de la línea central, justo por afuera del tendón que curre junto a las vertebras cervicales.
* Dazhu: espacio intervertebral entre T1 y T2, a 1 1/2 cuns (dos dedos) desde la línea central from center line (dos dedos desde Taodao, hacia ambos lados)
* Nuxi: justo por debajo del lugar donde el tendón de Aquiles se conecta con el talón
Segundo grupo
* Yongquan: el centro de la cavidad en la planta del pie, a un tercio de la distancia entre la base del segundo y tercer dedo hasta el talón.
* Laogong: cerrando la palma en puño, en donde la punta del dedo mayor toca la palma
* Huiyin: a mitad camino entre ambos orificios yin (el ano y la uretra), a 1 1/2 cun (dos dedos) hacia arriba desde la piel del perineo
* Punto central entre Duqi y Mingmen
Observando las estrellas: Sección 5 qiyana | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 20 Jul 2019 |
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